A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ

23 نظر

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ کد 2344129

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

259

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.82گرم
چربی های اشباع شده 4.219G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 474 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.3گرم
فیبر رژیمی 4.3گرم
کل قندها 4.03 G
پروتئین 		14.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ کد 2344129 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.211
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.89
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
59
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.21
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.315
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.143
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.894
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.8
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.2
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
21
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
87
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
83
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.174
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.93
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.284
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.19
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.114
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.519
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
259
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.53
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.82
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.35
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.3
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.03
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
308
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
305
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.219
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.6
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
36
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
474
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1839
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.701
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کره بادام زمینی، شکر کمتر
کره بادام زمینی، شکر کمتر
قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش
برگر بوقلمون یا مرغ، روی نان گندم
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است
خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است
برنج زرد، پخته شده، چربی اضافه شده است
تارو، پخته شده
پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
بشقاب من