A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط

پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط

23 نظر

پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط کد 2344154

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

233

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.58گرم
چربی های اشباع شده 3.831G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 606 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.1گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 3.85 G
پروتئین 		11گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط کد 2344154 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza with meat and fruit, medium crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.7
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
49.95
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.5
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.61
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.831
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.141
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.85
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
46
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.183
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
76
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.1
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.437
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.403
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
606
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
233
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.11
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.58
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.492
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.269
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
104
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.4
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
75
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.771
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.479
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1525
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.004
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.25
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.98
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، پخته، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، پخته، بدون چربی اضافه
نوشیدنی ورزشی (Gatorade G)
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات
پروتئین گیاهی بافت، خشک
سرمه، پخته
گوشت گاو و سبزیجات به سبک هاوایی
پودینگ، شکلات، NFS
پودینگ، شکلات، NFS
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
بشقاب من