A
B
C
D
E
F
G
H
J

پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی

پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی

23 نظر

پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی کد 2344267

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

136

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.36گرم
چربی های اشباع شده 0.95G
چربی ترانس 0
کلسترول 71 میلی گرم
سدیم 277 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.3گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 2.08 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی کد 2344267 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.68
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.573
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.191
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.507
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.195
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.037
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
251
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.95
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
41
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
92
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.3
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
6439
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.456
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.36
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
51.5
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
53
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
16
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.34
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.86
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
277
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.183
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
136
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.76
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.3
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.08
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.3
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چوب موزارلا، نان، پخته یا سرخ شده
سبزی، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
آب زغال اخته
قهوه و کاسنی، دم کرده
سس سویا، کاهش سدیم
کراکر، پنیر، غلات کامل
کراکر، پنیر، غلات کامل
پیتزا با گوشتی غیر از پپرونی، از پوسته یخ زده و ضخیم
فیلینگ پای لیمو
فیلینگ پای لیمو
پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی
بشقاب من