A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344350

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

153

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.57گرم
چربی های اشباع شده 3.467G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 201 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.9گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.86 G
پروتئین 		6.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344350 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
153
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.579
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.356
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
201
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.86
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.57
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.45
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.84
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.628
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.2
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.514
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.1
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.128
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.622
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.94
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
51
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.467
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.458
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.6
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.413
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان رول، چند دانه، نان همبرگر
شلغم، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
سیب زمینی شیرین، کاسرول یا پوره
رویه زده شده، بدون شکر
ساندویچ سالاد تن روی گندم
ساندویچ سالاد تن روی گندم
ژامبون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
میوه کودک کودک، با دانه
قارچ تازه پخته شده با روغن
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
بشقاب من