A
B
C
D
E
F
G
H
J

Lo mein، با مرغ

Lo mein، با مرغ

23 نظر

Lo mein، با مرغ کد 2344287

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

130

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.15گرم
چربی های اشباع شده 0.686G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 413 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.2گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 2.11 G
پروتئین 		9.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Lo mein، با مرغ کد 2344287 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lo mein, with chicken
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Lo mein، با مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.012
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.686
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.3
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
130
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.4
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.27
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.15
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.159
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.2
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.15
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.086
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.11
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.15
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
413
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.903
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.514
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.221
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.07
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
90
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
برنج با کشمش
سالاد ماهی کاد، سبک پورتوریکویی، سرناتا
سالاد ماهی کاد، سبک پورتوریکویی، سرناتا
قهوه، Iced Cafe Mocha، بدون کافئین، بدون چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، ساخته شده با کره
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، ساخته شده با کره
چوریزو
چوریزو
کلم، ساوی، پخته شده
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
Lo mein، با مرغ
بشقاب من
template 1