A
B
C
D
E
F
G
H
J

پد تای با مرغ

پد تای با مرغ

23 نظر

پد تای با مرغ کد 2344290

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

154

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.5گرم
چربی های اشباع شده 1.314G
چربی ترانس 0
کلسترول 48 میلی گرم
سدیم 384 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.4گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 4.06 G
پروتئین 		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پد تای با مرغ کد 2344290 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pad Thai with chicken
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پد تای با مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.185
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.916
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.038
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.192
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.26
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.962
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.212
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.314
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.5
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.06
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
154
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.19
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.36
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.9
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.62
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
88
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.03
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.13
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
37.8
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
384
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
20.2
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، بروکلی، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز، به سبک آسیایی
سوپ مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، بروکلی، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز، به سبک آسیایی
گنوکی، سیب زمینی
برنج، وحشی، 100% پخته، بدون چربی اضافه
برنج، وحشی، 100% پخته، بدون چربی اضافه
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون به سبک کلفت، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون به سبک کلفت، کنسرو شده یا آماده سرو
شیر توت فرنگی، شکر کم شده
شیر توت فرنگی، شکر کم شده
مرغ "بال" با سس ها یا چاشنی های دیگر، از قبل پخته شده است
بادام هندی، NFS
استیک فلفلی
پد تای با مرغ
بشقاب من