A
B
C
D
E
F
G
H
J

Adobo، با رشته فرنگی

Adobo، با رشته فرنگی

23 نظر

Adobo، با رشته فرنگی کد 2344293

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

172

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.66گرم
چربی های اشباع شده 2.479G
چربی ترانس 0
کلسترول 72 میلی گرم
سدیم 510 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.1گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.03 G
پروتئین 		16.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Adobo، با رشته فرنگی کد 2344293 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Adobo, with noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Adobo، با رشته فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
57.1
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.192
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.059
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.469
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.27
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.353
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.867
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.66
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.1
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.697
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.973
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
172
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.085
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.89
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.03
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.479
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.14
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
200
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.39
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.43
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
510
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.072
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.204
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.677
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس قارچ
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
نوار غلات یا گرانولا (میوه میوه و آجیل KIND)
نوار غلات یا گرانولا (میوه میوه و آجیل KIND)
کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ
ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با سوسیس
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
روغن پنبه دانه
Adobo، با رشته فرنگی
بشقاب من