A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت

23 نظر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت کد 2344303

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

210

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.16گرم
چربی های اشباع شده 4.371G
چربی ترانس 0
کلسترول 40 میلی گرم
سدیم 238 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.1گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 2.36 G
پروتئین 		11.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت کد 2344303 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or noodles with cheese and meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.4
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
26
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.5
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.16
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.46
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.107
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
50
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.028
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.921
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.413
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.14
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.79
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.842
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.307
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.371
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
238
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.06
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.252
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
135
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.36
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
210
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.209
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.65
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.39
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیسکویت با سس
ژامبون بوقلمون، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار
پیراشکی، نوع کیک، با آیسینگ
چوب شور، نرم، از منجمد، شکر دارچینی روکش شده
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با روکش غیر لبنی
آب نبات شکلاتی، بدون شکر
آب نبات شکلاتی، بدون شکر
خرچنگ
آب نبات شکلاتی، کرم پر شده است
آب نبات شکلاتی، کرم پر شده است
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت
بشقاب من