A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر

پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر

23 نظر

پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر کد 2344311

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

119

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.83گرم
چربی های اشباع شده 1.289G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 403 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 3.54 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر کد 2344311 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with tomato-based sauce and cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.2
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
403
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.83
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
118
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.9
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.172
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.933
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
119
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.88
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.463
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
238
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.98
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.708
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.238
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.431
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.54
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
7734
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.33
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
47
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.289
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.74
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.083
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.6
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.86
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خرچنگ، سرخ شده
گل کلم بروکلی، پخته شده
جلبک دریایی، خام
مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر
شیر برنج
شیر برنج
نخود سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده
ماهی، باس، بخارپز
آب نبات شکلاتی، کوکی پر شده
آب نبات شکلاتی، کوکی پر شده
پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر
بشقاب من