A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه

پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه

23 نظر

پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه کد 2344314

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

102

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.6گرم
چربی های اشباع شده 0.207G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 88 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.4گرم
فیبر رژیمی 2.9گرم
کل قندها 3.03 G
پروتئین 		3.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه کد 2344314 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with sauce, meatless, school lunch
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.262
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.44
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
102
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.9
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.9
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.207
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
188
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.272
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.541
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
140
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.78
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.3
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
203
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.155
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.485
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
6087
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.03
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.98
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چنار سبز با تروق، سبک پورتوریکویی
پتی برگر گیاهی، بدون نان
گوشت گاو، ساندویچ استیک
کلم بروکلی، خام
بلغور، چربی اضافه شده
ذرت، منجمد، پخته شده با روغن
ذرت، منجمد، پخته شده با روغن
اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده
اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده
پنکیک، بدون گلوتن
پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه
بشقاب من
template 1