A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی

پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی کد 2344344

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

140

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.1گرم
چربی های اشباع شده 3.529G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 205 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.2گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.99 G
پروتئین 		4.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی کد 2344344 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.415
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.509
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.525
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.415
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.529
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.265
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.36
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.549
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.1
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.9
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.78
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.16
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
55
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.99
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
62
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.151
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.5
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.04
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
140
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
205
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.098
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

زغال اخته، کنسرو شده
کوکی، شکلاتی، با فیلینگ یا روکش شکلاتی، بدون چربی
کوکی، شکلاتی، با فیلینگ یا روکش شکلاتی، بدون چربی
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
باسبوسا
کالاماری، سرخ شده
کولارد، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش
سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، از دستور پخت خانگی
بشقاب من