A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344362

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

140

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.18گرم
چربی های اشباع شده 2.907G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 211 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.2گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.86 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344362 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.088
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.176
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.2
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.266
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
140
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.455
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
51
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.907
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.18
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.86
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.91
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.151
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.9
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.6
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
211
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
54
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.016
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.415
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.91
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.048
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.73
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.325
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.1
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.414
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.107
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ گوجه فرنگی، خامه، با شیر تهیه شده است
سوپ گوجه فرنگی، خامه، با شیر تهیه شده است
گوزن شمالی
سبزیجات، ترشی
شیر سویا
شیر سویا
هات داگ، NFS
هات داگ، NFS
سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از قبل پخته شده است
کوکی، براونی، با آیسینگ یا فیلینگ
پیتزا، پنیر، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
بشقاب من