A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن کد 2344387

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

120

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.27گرم
چربی های اشباع شده 0.448G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 309 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 2.28 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن کد 2344387 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.448
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.016
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.943
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.28
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
149
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
201
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.332
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.056
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.27
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.6
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.7
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3717
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.952
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.86
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
120
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.225
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.35
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
309
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.42
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.35
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.7
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.91
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.8
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
151
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
دونات، شکلاتی، با آیسینگ شکلاتی
دونات، شکلاتی، با آیسینگ شکلاتی
سوپ سبزیجات گوشت گاو با سیب زمینی، پاستا یا برنج، به سبک کلفت، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ سبزیجات گوشت گاو با سیب زمینی، پاستا یا برنج، به سبک کلفت، کنسرو شده یا آماده سرو
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، ناهار مدرسه، پوسته نازک
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، ناهار مدرسه، پوسته نازک
ماهی تن رول سوشی
نارنجی، خام
گوشت گاو، آبگوشت، آبگوشت یا کنسومه
گیلاس، کنسرو شده
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
بشقاب من