A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران کد 2344406

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

197

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.25گرم
چربی های اشباع شده 4.435G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 574 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.2گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 0.68 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران کد 2344406 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.552
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.4
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.85
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
574
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.88
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.2
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.942
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
45
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.293
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.435
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.747
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.87
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.3
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.25
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
197
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.68
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.17
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.58
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.08
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.016
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.502
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
65
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.174
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.126
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.359
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.2
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
انبه، خام
رول تخم مرغ، با میگو
رول تخم مرغ، با میگو
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، چربی اضافه می شود
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، چربی اضافه می شود
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی سفید، با پنیر
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی سفید، با پنیر
برچسب ونتون، پیراشکی یا قابلمه، سرخ شده، بدون گوشت
گوشت گوساله مارسالا
شیر برنج
شیر برنج
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران
بشقاب من