A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سرخ شده، با گوشت گاو

برنج، سرخ شده، با گوشت گاو

23 نظر

برنج، سرخ شده، با گوشت گاو کد 2344440

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

178

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.06گرم
چربی های اشباع شده 0.931G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 313 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.6گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.53 G
پروتئین 		7.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سرخ شده، با گوشت گاو کد 2344440 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, fried, with beef
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سرخ شده، با گوشت گاو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
178
کیلوکالری
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.345
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.62
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.016
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.86
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.8
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
313
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.26
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.886
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.613
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.931
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.008
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.37
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.084
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.2
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
88
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.075
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.06
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
59.34
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
109
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.53
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.242
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گریپ فروت، خام
سس سیر
خامه ترش، معمولی
خامه ترش، معمولی
ماش آرد ذرت بدون چربی اضافه
ماش آرد ذرت بدون چربی اضافه
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است
گوشت گاو، خشک، خرد شده، نپخته
ترد، سیب
ماست، NFS
ماست، NFS
برنج، سرخ شده، با گوشت گاو
بشقاب من