A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوشی، NFS

سوشی، NFS

23 نظر

سوشی، NFS کد 2344444

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

94

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.67گرم
چربی های اشباع شده 0.133G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 428 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 2.13 G
پروتئین 		2.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوشی، NFS کد 2344444 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sushi, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوشی، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.345
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.133
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.099
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.131
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.397
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
9
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.385
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
428
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.13
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.034
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.41
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
41
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.92
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.67
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.35
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
94
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.6
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، چاشنی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سس
بادمجان پخته شده به عنوان ماده
کوکی، ویفر شکلاتی
کوکی، ویفر شکلاتی
گوشت سوپ رنده شده چاشنی شده
ساندویچ ماهی، از کافه تریا مدرسه
ساندویچ ماهی، از کافه تریا مدرسه
مافین، کدو تنبل
ماهی، پیک
رول، گندم کامل، نان همبرگر
رول، گندم کامل، نان همبرگر
سوشی، NFS
بشقاب من