A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی

برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی

23 نظر

برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی کد 2344466

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

269

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.6گرم
چربی های اشباع شده 3.307G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 959 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		33.5گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 0.41 G
پروتئین 		6.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی کد 2344466 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.064
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.223
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
791
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.949
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.323
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.98
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.289
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.5
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
63
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
269
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.46
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.9
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.113
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
33.53
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.239
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
67
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.367
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
959
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.28
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.1
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.047
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.908
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.41
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.2
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
111
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.6
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.307
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.59
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
شیر شکلات، از شربت بدون قند با شیر کامل تهیه شده است
شیر شکلات، از شربت بدون قند با شیر کامل تهیه شده است
ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان گندم
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
نوشابه، کولا، میوه یا طعم وانیل
نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
کوتاه کردن، NS از نظر گیاهی یا حیوانی
کوتاه کردن، NS از نظر گیاهی یا حیوانی
اردک، بریان، پوست خورده
برنج با سوسیس وین، سبک پورتوریکویی
بشقاب من