A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران

لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران

23 نظر

لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران کد 2344475

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

179

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.07گرم
چربی های اشباع شده 0.983G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 296 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.2گرم
فیبر رژیمی 4.2گرم
کل قندها 0.19 G
پروتئین 		5.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران کد 2344475 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Kidney beans and rice, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.17
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.19
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.158
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.06
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
179
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.07
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
296
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.72
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.5
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.53
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.2
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.723
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.201
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.409
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.035
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.3
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.677
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.865
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.752
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.871
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
89
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
104
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.983
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
68
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.458
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رول، شیرین، مات شده
صدف، سرخ شده
چیز جزیی
خورش گوشت گاو، گوشت با سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
خورش گوشت گاو، گوشت با سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
کره بادام زمینی، سدیم و شکر را کم کنید
کره بادام زمینی، سدیم و شکر را کم کنید
انچیلادا، گوشت گاو
شیر شکلاتی از مخلوط خشک با شیر کامل تهیه شده است
شیر شکلاتی از مخلوط خشک با شیر کامل تهیه شده است
نوشیدنی انرژی زا (NOS)
لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران
بشقاب من