A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است

23 نظر

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است کد 2344501

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

125

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.45گرم
چربی های اشباع شده 0.362G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 190 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.2گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.39 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است کد 2344501 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with dark green vegetables, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.272
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
178
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
40
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
125
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.94
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.45
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.39
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.931
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.74
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.62
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
19.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
28
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.21
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
85
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.915
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.818
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.362
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.234
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیسکویت کودک نوپا
پاستا با سس گوجه فرنگی و لوبیا یا عدس
پاستا با سس گوجه فرنگی و لوبیا یا عدس
بوقلمون، طبل، پخته، پوست خورده
سس آلفردو با سبزیجات اضافه شده
گوشت با سس گوجه فرنگی
گوشت با سس گوجه فرنگی
کوکی، بلغور جو دوسر، با چیپس شکلات
کوکی، بلغور جو دوسر، با چیپس شکلات
باکالائو گیسادو
ماهی، ماهی کاد، پخته یا کبابی
ماهی، ماهی کاد، پخته یا کبابی
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
بشقاب من