A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است

برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است

23 نظر

برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است کد 2344530

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

127

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.64گرم
چربی های اشباع شده 0.461G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 171 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.6گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 1.1 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است کد 2344530 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with peas, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
127
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.343
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
501
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.1
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.2
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.948
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.64
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
261
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.461
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.18
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.196
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.63
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.7
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.64
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.074
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.049
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.03
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.8
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.278
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ژامبون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، خامه، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، خامه، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
پاپ کورن، آماده مصرف، سدیم کم
شیر توت فرنگی کم چرب
شیر توت فرنگی کم چرب
آب گوشت به سبک پورتوریکویی
سالاد یونانی، بدون سس
سالاد یونانی، بدون سس
برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است
بشقاب من