برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی

مقدار در هر سرو
کالری		120 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.66گرم
	چربی های اشباع شده	0.462G
	چربی ترانس	0
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		167 میلی گرم
کربوهیدرات کل		21.3گرم
	فیبر رژیمی	1.8گرم
	کل قندها	0.69 G
پروتئین		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی کد 2344549 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2344549
برچسب ها : 2344549

برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

PUFA 18:4
PUFA 18:4

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.129

کاروتن، بتا
Carotene, beta

869

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

2.66

گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.61

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

8.4

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

390

میکروگرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 10:0
SFA 10:0

0.012

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.002

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.098

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

تیامین
Thiamin

0.152

انرژی
Energy

120

کیلوکالری

سدیم، Na
Sodium, Na

167

میلی گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

اب
Water

72.66

گرم

اسید فولیک
Folic acid

SFA 8:0
SFA 8:0

0.002

SFA 16:0
SFA 16:0

0.343

قند
Sugars, Total

0.69

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.007

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 18:0
SFA 18:0

0.072

فیبر
Fiber, total dietary

1.8

گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

14.2

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.069

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

21.32

گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

4.7

میکروگرم

SFA 6:0
SFA 6:0

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.035

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.041

فولات، غذا
Folate, food

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

فولات، کل
Folate, total

مس، مس
Copper, Cu

0.09

میلی گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

لیکوپن
Lycopene

آهن، آهن
Iron, Fe

0.54

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

144

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.945

پتاسیم، K
Potassium, K

122

میلی گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.55

میلی گرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

نیاسین
Niacin

2.114

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.015

فولات، DFE
Folate, DFE

کافئین
Caffeine

میلی گرم

پروتئین
Protein

2.47

گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.012

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.462

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 14:0
SFA 14:0

0.008

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی

بشقاب من

منو

برنج، قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی