A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده

برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده

23 نظر

برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده کد 2344600

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

146

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.66گرم
چربی های اشباع شده 2.386G
چربی ترانس 0
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 265 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.6گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.7 G
پروتئین 		4.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده کد 2344600 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.63
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.24
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.7
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.328
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
146
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
127
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.039
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.907
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.2
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.69
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
265
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
421
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.66
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
192
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
29
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.386
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.987
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.6
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.92
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
57
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.502
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.7
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.807
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رول، گندم کامل، نان همبرگر
رول، گندم کامل، نان همبرگر
هلو، کنسرو، بسته آب میوه
سالاد دریایی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پای مرغ و ران و ران کبابی بدون سس پوست خورده
پای مرغ و ران و ران کبابی بدون سس پوست خورده
دسر ژلاتینی
چوب شور، نرم، آماده مصرف، با پنیر
آدامس خرچنگ
برنج، سفید، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده
بشقاب من
template 1