A
B
C
D
E
F
G
H
J

شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد

شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد

23 نظر

شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد کد 2344629

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

113

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.39گرم
چربی های اشباع شده 1.008G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 295 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.1گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 2.88 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد کد 2344629 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
295
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.403
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
198
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
23
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.494
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
305
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
57
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.8
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.7
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.155
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.47
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.7
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.505
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.405
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1150
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.6
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.58
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.39
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
113
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.72
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.88
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.06
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.93
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.93
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.008
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.545
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر فوندو
کوکی، ویفر وانیلی
کوکی، ویفر وانیلی
چیپس تورتیلا، طعم های دیگر (Doritos)
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان گندم
ران مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده
ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر
خورش گوشت گاو با سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
خورش گوشت گاو با سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
خورش آهو یا گوزن همراه با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش آهو یا گوزن همراه با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد
بشقاب من