A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی

سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی

23 نظر

سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی کد 2344652

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

73

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.22گرم
چربی های اشباع شده 0.211G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 195 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.6گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 1.32 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی کد 2344652 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Noodle soup with vegetables, Asian style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
115
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.211
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.404
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
299
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.388
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.413
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
92
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.3
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.9
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.473
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.411
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
195
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
73
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.32
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.64
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
82.27
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.033
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.22
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.4
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.94
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پد تای، بدون گوشت
پد تای، بدون گوشت
گوشت مرغ کبابی بدون سس با پوست خورده شده
گوشت مرغ کبابی بدون سس با پوست خورده شده
پیتزا دسر
میله غلات یا گرانولا (بار ماست مغذی کلوگ)
میله غلات یا گرانولا (بار ماست مغذی کلوگ)
آب گوجه فرنگی 100% سدیم کم
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
میسو
چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی
بشقاب من
template 1