A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوار غلات یا گرانولا، NFS

نوار غلات یا گرانولا، NFS

23 نظر

نوار غلات یا گرانولا، NFS کد 2343584

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

471

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.8گرم
چربی های اشباع شده 2.37G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 294 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.4گرم
فیبر رژیمی 5.3گرم
کل قندها 28.57 G
پروتئین 		10.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوار غلات یا گرانولا، NFS کد 2343584 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or Granola bar, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوار غلات یا گرانولا، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.9
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.1
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.581
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
23
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.76
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.2
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
189
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.54
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.3
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.09
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
12.05
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.392
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.37
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
28.57
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.95
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.38
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
471
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
11.99
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
64.4
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
294
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.03
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
23
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
277
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.6
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.8
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.37
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
غلات، تکه های سبوس، ساده
غلات، تکه های سبوس، ساده
سس دانه خشخاش
کراکر، گندم بافته شده، ساده (تریسکویت)
کراکر، گندم بافته شده، ساده (تریسکویت)
کدو حلوایی، زمستانه، سوفله
کرفس، ترشی
پونه ذرت، پخته شده
نوار غلات یا گرانولا، NFS
بشقاب من