A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس

23 نظر

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس کد 2344781

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

57

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.21گرم
چربی های اشباع شده 0.045G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.7گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 10.39 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس کد 2344781 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, fresh or raw, excluding citrus fruits, no dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
57
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.378
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
18.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.04
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.62
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.21
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.047
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
30
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
370
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.045
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
512
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.69
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.39
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب، NFS
پان دولچه، با کشمش و مایه کیک
پیراشکی، نوع کیک، با آیسینگ
کوفته، با نان، NS از نظر نوع گوشت، با سس
بیگ مک (مک دونالد)
بیگ مک (مک دونالد)
سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون آسیایی، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، میوه، آجیل، بدون سس
همبرگر دوتایی روی نان سفید، 2 عدد نان متوسط
پیاز، برای استفاده در ساندویچ
سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس
بشقاب من