سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس

مقدار در هر سرو
کالری		57 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.21گرم
	چربی های اشباع شده	0.045G
	چربی ترانس	0
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		6 میلی گرم
کربوهیدرات کل		13.7گرم
	فیبر رژیمی	1.5گرم
	کل قندها	10.39 G
پروتئین		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس کد 2344781 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, fresh or raw, excluding citrus fruits, no dressing

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2344781
برچسب ها : 2344781

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

کیلوکالری

SFA 4:0
SFA 4:0

MUFA 22:1
MUFA 22:1

کولین، کل
Choline, total

6.2

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.024

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

اسید فولیک
Folic acid

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.3

میکروگرم

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

0.039

SFA 14:0
SFA 14:0

0.001

روی، روی
Zinc, Zn

0.16

میلی گرم

نیاسین
Niacin

0.378

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

18.9

تیامین
Thiamin

0.04

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

اب
Water

85.04

گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

170

میلی گرم

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.033

فیبر
Fiber, total dietary

1.5

گرم

پروتئین
Protein

0.62

گرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

0.21

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.047

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.014

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.002

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

3.2

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.012

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

کاروتن، بتا
Carotene, beta

370

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین B-12
Vitamin B-12

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.045

لیکوپن
Lycopene

512

رتینول
Retinol

میکروگرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.21

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

13.69

گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

قند
Sugars, Total

10.39

SFA 6:0
SFA 6:0

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.084

SFA 18:0
SFA 18:0

0.004

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.015

فولات، کل
Folate, total

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 18:4
PUFA 18:4

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.086

میلی گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.001

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.16

میلی گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس

بشقاب من

منو

سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس