A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوفله لیموترش

سوفله لیموترش

23 نظر

سوفله لیموترش کد 2344800

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

321

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.86گرم
چربی های اشباع شده 2.693G
چربی ترانس 0
کلسترول 250 میلی گرم
سدیم 79 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		40گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 37.32 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوفله لیموترش کد 2344800 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lime souffle
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوفله لیموترش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.36
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
168.8
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.6
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
79
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
110
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.267
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
308
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.66
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.156
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.152
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
250
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
39.97
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.5
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
37.32
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.716
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.705
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.377
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
109
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.72
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.86
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.931
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.693
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.127
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.109
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
321
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.939
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رادیکیو، خام
شیر، تبخیر شده، NS از نظر محتوای چربی
شیر، تبخیر شده، NS از نظر محتوای چربی
سالاد سیب با سس
آناناس، منجمد
ساندویچ بوقلمون روی سفید، با پنیر
پاپاور
نوشیدنی یا شیک مغذی، پروتئین بالا، سبک، آماده نوشیدن، NFS
آب نبات، بدون شکلات، بدون شکر
آب نبات، بدون شکلات، بدون شکر
سوفله لیموترش
بشقاب من