A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی

23 نظر

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی کد 2344830

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

60

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.99گرم
چربی های اشباع شده 0.16G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 24 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.6گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 5.3 G
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی کد 2344830 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit smoothie, with whole fruit, non-dairy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.45
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.363
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
60
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.3
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.34
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.034
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.444
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.6
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.58
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0.57
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.6
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.271
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.16
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.3
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.365
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.99
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.282
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی هورچاتا، ساخته شده با شیر
نوشیدنی هورچاتا، ساخته شده با شیر
سس آلفردو با سبزیجات اضافه شده
میلک شیک، بطری، شکلات
میلک شیک، بطری، شکلات
Quesadilla، فقط پنیر
چوب شور، سفت، روکش شکلات سفید
چوب شور، سفت، روکش شکلات سفید
قهوه، کافه کان لچه
کاری سبزیجات
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی
بشقاب من