A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است

23 نظر

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است کد 2344906

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.84گرم
چربی های اشباع شده 0.673G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 152 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.4گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 1.61 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است کد 2344906 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, roasted, from fresh, peel not eaten, made with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.232
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.204
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.484
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.286
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.715
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.95
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.8
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.673
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.914
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.5
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
12.1
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.86
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.45
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
131
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.84
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.61
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.56
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
371
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.324
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.861
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو با سس
گوشت گاو با سس
پنیر، بز
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان گندم
اسموتی میوه و سبزیجات، بطری شده
هوپر با پنیر (برگر کینگ)
هوپر با پنیر (برگر کینگ)
ساندویچ کوفته یا ساندویچ
نان، کوبایی، برشته شده
ساندویچ سفیده تخم مرغ، با گوشت
سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است
بشقاب من