سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است

مقدار در هر سرو
کالری		131 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		4.84گرم
	چربی های اشباع شده	0.673G
	چربی ترانس	0
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		152 میلی گرم
کربوهیدرات کل		20.4گرم
	فیبر رژیمی	1.4گرم
	کل قندها	1.61 G
پروتئین		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است کد 2344906 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, roasted, from fresh, peel not eaten, made with oil

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2344906
برچسب ها : 2344906

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است

میزان:

ماده

مقدار

واحد

MUFA 22:1
MUFA 22:1

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.232

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.003

لیکوپن
Lycopene

مس، مس
Copper, Cu

0.204

میلی گرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.484

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.286

SFA 10:0
SFA 10:0

0.001

آهن، آهن
Iron, Fe

0.34

میلی گرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.715

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.95

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.3

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

SFA 18:0
SFA 18:0

0.142

فولات، DFE
Folate, DFE

SFA 8:0
SFA 8:0

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ویتامین B-12
Vitamin B-12

کولین، کل
Choline, total

13.8

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.673

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.914

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

5.5

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.017

اسید فولیک
Folic acid

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.033

SFA 14:0
SFA 14:0

0.003

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.02

رتینول
Retinol

میکروگرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.28

میلی گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

فولات، کل
Folate, total

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

12.1

فیبر
Fiber, total dietary

1.4

گرم

پروتئین
Protein

1.86

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

20.45

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

انرژی
Energy

131

کیلوکالری

چربی
Total lipid (fat)

4.84

گرم

قند
Sugars, Total

1.61

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

اب
Water

71.56

گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

371

میلی گرم

نیاسین
Niacin

1.324

سدیم، Na
Sodium, Na

152

میلی گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.8

میلی گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

فولات، غذا
Folate, food

تیامین
Thiamin

0.1

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.861

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

بوقلمون با سس، سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است

بشقاب من

منو

سیب زمینی کبابی، تازه، پوست آن خورده نشده، با روغن درست شده است