A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیپس سیب زمینی، ژولیده، ساده

چیپس سیب زمینی، ژولیده، ساده

23 نظر

چیپس سیب زمینی، ژولیده، ساده کد 2344921

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

532

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		33.98گرم
چربی های اشباع شده 3.4G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 527 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53.8گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 0.33 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیپس سیب زمینی، ژولیده، ساده کد 2344921 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato chips, ruffled, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیپس سیب زمینی، ژولیده، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
22.1
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.4
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.1
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
18.6
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.282
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.904
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.802
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.157
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
18.963
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.358
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.243
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
10.45
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.213
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.762
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.39
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
21.6
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
33.98
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
532
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
527
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.531
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.234
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
1196
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.5
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.33
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
53.83
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.28
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.86
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.09
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ
مرغ، پشت
کبوتر، سرخ شده
کریول مرغ یا بوقلمون، بدون برنج
کریول مرغ یا بوقلمون، بدون برنج
ناچوس، NFS
ناچوس، NFS
ساندویچ تخم مرغ روی نان سفید
نخود و هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
نخود و هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
گردش مالی یا جیب داغ، مرغ
گردش مالی یا جیب داغ، مرغ
چیپس سیب زمینی، ژولیده، ساده
بشقاب من