A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیپس سیب زمینی، خرد شده، ساده

چیپس سیب زمینی، خرد شده، ساده

23 نظر

چیپس سیب زمینی، خرد شده، ساده کد 2344935

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

469

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.2گرم
چربی های اشباع شده 2.631G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 536 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		71.4گرم
فیبر رژیمی 4.8گرم
کل قندها 5.01 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیپس سیب زمینی، خرد شده، ساده کد 2344935 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato chips, popped, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیپس سیب زمینی، خرد شده، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.197
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.104
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.34
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
9.91
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.631
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.51
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
274
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
536
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
71.4
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.812
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.09
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.8
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.2
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.2
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
721
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.91
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.802
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.234
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.037
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.18
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.6
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
469
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک یا کیک کوچک، ادویه
نوشیدنی آب انار، آب 40-50 درصد، سبک
آب پاپایا 100%
مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
مرغ طبل، پخته یا آب پز، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
چیپس تورتیلا، طعم سرد مزرعه (Doritos)
گوجه فرنگی شکم پر، با برنج و گوشت
مارچوبه، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
سس، مرغ، بدون چربی
چیپس سیب زمینی، خرد شده، ساده
بشقاب من