A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، پخته شده

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، پخته شده

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، پخته شده کد 2344954

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

158

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.48گرم
چربی های اشباع شده 0.848G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 324 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.6گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.37 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، پخته شده کد 2344954 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, from frozen, baked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.75
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.235
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.44
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.848
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.077
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.266
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.874
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.7
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
23
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.48
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.824
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.37
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.502
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.55
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
478
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.607
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.4
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.104
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
8.6
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.261
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
158
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
324
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
16
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
23
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
پنیر، فرآوری شده، با سبزیجات
سس آلفردو با غذاهای دریایی
پانسمان ایتالیایی، سبک
گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس قارچ
کوکی، بلغور جو دوسر
کلم با هویج ژامبون
کلم با هویج ژامبون
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، پخته شده
بشقاب من