A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران کد 2344956

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

289

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.04گرم
چربی های اشباع شده 2.489G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 357 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		37.2گرم
فیبر رژیمی 3.9گرم
کل قندها 0.28 G
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران کد 2344956 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
43.19
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.28
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.524
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.489
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.801
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.564
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
35.9
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.9
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.8
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
289
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
357
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.757
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.2
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.608
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.04
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.358
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.49
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.259
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.839
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.112
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
545
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، کاپوچینو، با شیر غیر لبنی
خمیر لوبیا، شیرین شده
شیرینی، پر از پنیر
سوپ گازپاچو
سوپ گازپاچو
نوشیدنی آب سبزیجات و میوه، با ویتامین C بالا
چوب شور، نرم، بدون گلوتن، پوشش داده شده یا طعم دار
کوفته، بدون گوشت
آب انار 100%
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران
بشقاب من
template 1