A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده کد 2344957

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

225

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.07گرم
چربی های اشباع شده 2.013G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 295 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.2گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.34 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده کد 2344957 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, from frozen, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.34
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.451
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
21
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.013
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.223
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.095
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.399
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.369
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.025
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.58
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.7
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
295
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.07
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
225
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
79
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
435
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.64
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.82
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.888
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.379
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.23
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.237
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
15
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.6
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.8
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ران مرغ، جوجه گردان، پوست نخورده
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (صبحانه فوری میخک)
غلات، چند دانه
بستنی سبک، وانیلی، روکش شکلاتی
بستنی سبک، وانیلی، روکش شکلاتی
انجیر، کنسرو شده
سیب زمینی شیرین، پخته شده، چربی اضافه شده است
سیب زمینی شیرین، پخته شده، چربی اضافه شده است
ساندویچ تخم مرغ روی شیرینی، با ژامبون
ماست، NS از نظر نوع شیر، میوه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، از منجمد، سرخ شده
بشقاب من