A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی و پنیر، فست فود / رستوران

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی و پنیر، فست فود / رستوران

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی و پنیر، فست فود / رستوران کد 2344962

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

220

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.4گرم
چربی های اشباع شده 2.253G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 385 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.4گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 0.7 G
پروتئین 		4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی و پنیر، فست فود / رستوران کد 2344962 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, with chili and cheese, fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی و پنیر، فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.661
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.371
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
22
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.091
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.519
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.253
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.427
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.43
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
3
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
220
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.827
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.6
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.048
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.01
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
385
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
355
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
26
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.216
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
171
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.1
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
52
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.346
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
62
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.211
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.4
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.4
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.81
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.37
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.26
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.7
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا، پنیر، پوسته نازک بدون گلوتن
پیتزا، پنیر، پوسته نازک بدون گلوتن
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است
کوکی، ویفر شکر، بدون شکر
کوکی، ویفر شکر، بدون شکر
شیر خشک نوزاد، Similac، NFS
مخلوط میوه، خشک شده
ماهی، پومپانو، سرخ شده
سس آلفردو با غذاهای دریایی
نسیم دریا
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی و پنیر، فست فود / رستوران
بشقاب من