سیب زمینی، پوره شده، تازه، تهیه شده با شیر، با سس

مقدار در هر سرو
کالری		100 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		3.78گرم
	چربی های اشباع شده	1.845G
	چربی ترانس	0
کلسترول		9 میلی گرم
سدیم		246 میلی گرم
کربوهیدرات کل		15.1گرم
	فیبر رژیمی	1گرم
	کل قندها	1.77 G
پروتئین		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، پوره شده، تازه، تهیه شده با شیر، با سس کد 2344992 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, mashed, from fresh, made with milk, with gravy

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2344992
برچسب ها : 2344992

سیب زمینی، پوره شده، تازه، تهیه شده با شیر، با سس

میزان:

ماده

مقدار

واحد

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.039

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.416

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.054

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.221

SFA 14:0
SFA 14:0

0.263

کولین، کل
Choline, total

انرژی
Energy

100

کیلوکالری

اب
Water

77.93

گرم

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 4:0
SFA 4:0

0.062

SFA 8:0
SFA 8:0

0.03

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.26

میلی گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.083

PUFA 18:4
PUFA 18:4

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.895

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.008

آهن، آهن
Iron, Fe

0.24

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

SFA 18:0
SFA 18:0

0.339

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.22

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.368

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

1.3

فولات، کل
Folate, total

لیکوپن
Lycopene

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

نیاسین
Niacin

0.942

فولات، DFE
Folate, DFE

پتاسیم، K
Potassium, K

273

میلی گرم

تیامین
Thiamin

0.075

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

SFA 6:0
SFA 6:0

0.047

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.8

میکروگرم

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.001

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.978

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.005

مس، مس
Copper, Cu

0.139

میلی گرم

اسید فولیک
Folic acid

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

15.14

گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.074

قند
Sugars, Total

1.77

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.002

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.093

چربی
Total lipid (fat)

3.78

گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.07

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

MUFA 22:1
MUFA 22:1

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.03

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.845

فولات، غذا
Folate, food

سدیم، Na
Sodium, Na

246

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

8.1

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

پروتئین
Protein

1.86

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

قهوه، Iced Cafe Mocha، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی

کراکر، ماتزو

املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده، از نظر نوع چربی NS

آب نبات شکلاتی، پر کارامل

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید، با پنیر

قهوه، Iced Cafe Mocha، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی

املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده، از نظر نوع چربی NS

آب نبات شکلاتی، پر کارامل

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان سفید، با پنیر

قهوه، Iced Cafe Mocha، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی

سیب زمینی، پوره شده، تازه، تهیه شده با شیر، با سس

بشقاب من

منو

سیب زمینی، پوره شده، تازه، تهیه شده با شیر، با سس