A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین

23 نظر

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345194

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

42

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.33گرم
چربی های اشباع شده 0.97G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 50 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.2گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 2.4 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345194 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, canned, reduced sodium, cooked with butter or margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.409
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5186
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.369
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.6
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.47
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.97
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.21
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.59
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2663
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
565
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.93
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.584
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.018
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
42
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.8
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.412
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.546
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.4
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.33
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا، پنیر و سبزیجات، پوسته غلیظ گندم کامل
پیتزا، پنیر و سبزیجات، پوسته غلیظ گندم کامل
پنیر، فتا
پنیر، فتا
مرغ یا نوارهای نان شده، از یخ زده
قهوه، موکا، فوری، از قبل روشن شده و از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی نشده
خورش غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
صدف، بخارپز یا آب پز
ماست یونانی با جو دوسر
ماست یونانی با جو دوسر
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بشقاب من