A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس

سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس

23 نظر

سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس کد 2345000

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

103

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.88گرم
چربی های اشباع شده 2.883G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 280 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.2گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.34 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس کد 2345000 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.34
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.96
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.88
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.78
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.589
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.099
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.883
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.379
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.099
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.029
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.065
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.143
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.04
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.413
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
103
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.16
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.664
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.788
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.504
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.3
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.541
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.6
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.667
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
280
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار بستنی، شکلات
نوار بستنی، شکلات
لوبیا، از خشک شده، چربی اضافه شده است
لوبیا، از خشک شده، چربی اضافه شده است
پیتزا با پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
پیراشکی، نوع کیک، با آیسینگ
نوشیدنی یا شیک مغذی، پر پروتئین، آماده نوشیدنی (Slim Fast)
سوسیس و سبزیجات، به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سوسیس و سبزیجات، به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
پانسمان هزار جزیره، سبک
پانسمان هزار جزیره، سبک
برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی
برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی
سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر، با سس
بشقاب من
template 1