سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات

سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات

23 نظر

سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات کد 2345024

سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات کد 2345024 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, baked, peel eaten, with vegetables
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.93
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.91
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.1
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.225
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.267
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.37
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.12
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.252
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
62
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.556
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.595
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.239
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.1
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.6
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.2
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.526
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
142
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.76
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.181
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.325
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
87
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
452
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.634
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
46
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.1
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.101
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
228
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
57
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات