A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، چند دانه، برشته شده

نان، چند دانه، برشته شده

23 نظر

نان، چند دانه، برشته شده کد 2343256

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

291

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.65گرم
چربی های اشباع شده 0.958G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 419 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		47.6گرم
فیبر رژیمی 8.1گرم
کل قندها 7.02 G
پروتئین 		14.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، چند دانه، برشته شده کد 2343256 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, multigrain, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، چند دانه، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.2
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.832
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.958
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.39
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.442
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.56
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.144
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.245
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
36.2
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
419
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
291
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
30.7
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.225
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.057
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
47.63
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.75
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
253
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.289
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.1
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.835
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
251
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
70
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
70
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.802
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.68
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.65
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
70
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.87
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.02
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
98
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک
کدو حلوایی زمستانه، پخته شده، بدون چربی اضافه
قهوه، کافه موکا، بدون چربی
ساندویچ کوکی بستنی
ساندویچ کوکی بستنی
وافل، ساده، کم چرب
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با فلفل قرمز
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با فلفل قرمز
انجیر، خام
نان، چند دانه، برشته شده
بشقاب من