A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز

23 نظر

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز کد 2345028

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

112

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.32گرم
چربی های اشباع شده 0.871G
چربی ترانس 0
کلسترول 46 میلی گرم
سدیم 178 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.9گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 2.56 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز کد 2345028 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad with egg, made with mayonnaise-type salad dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
45.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.196
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.871
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.77
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.116
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.85
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.236
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.207
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.56
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.9
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.212
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.883
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.32
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.3
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.2
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
6
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
246
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.591
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
112
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.124
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
64
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.643
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.882
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل، شیرین، قرمز، خام
نان، کم کالری و/یا فیبر بالا، سفید یا NFS، با میوه و/یا آجیل
شیر توت فرنگی غیر لبنی
شیر توت فرنگی غیر لبنی
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ ژامبون یا ساب، رستوران
سوپ گوجه فرنگی با آب تهیه شده یا آماده سرو است
سوپ گوجه فرنگی با آب تهیه شده یا آماده سرو است
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
بشقاب من
template 1