A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز

23 نظر

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز کد 2345029

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

111

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.46گرم
چربی های اشباع شده 0.885G
چربی ترانس 0
کلسترول 46 میلی گرم
سدیم 204 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.1گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.68 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز کد 2345029 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad with egg, made with light mayonnaise-type salad dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.13
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.13
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.6
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.885
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.9
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.212
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.116
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.194
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
64
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.234
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.763
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.7
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
204
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
5
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.881
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.024
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.227
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.49
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.12
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.72
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
244
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.68
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
111
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.46
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.615
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با هویج و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با هویج و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
کانلونی، پر از پنیر و اسفناج، بدون سس
پوپوسا، با لوبیا
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با پنیر، گوشت و سبزیجات
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با پنیر، گوشت و سبزیجات
کیک، tres leche
مرغ کنجدی
بیکن کانادایی، پخته شده
بیکن کانادایی، پخته شده
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز
بشقاب من