A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی

سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی

23 نظر

سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی کد 2345035

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

108

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.22گرم
چربی های اشباع شده 1.199G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 180 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.2گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 1.46 G
پروتئین 		2.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی کد 2345035 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad, German style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.92
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.82
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.394
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
446
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.199
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.74
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.402
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
23
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.048
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
23
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
40
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.376
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.276
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.394
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.262
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
108
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.16
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
180
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.098
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.3
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.46
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.458
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.8
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.22
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، قیچی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز
خامه ای
سوپ مارچوبه، خامه از، تهیه شده با شیر
ماهی، سفیدک، پخته یا کبابی
چیپس میگو
نان، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، NS در مورد آرد اصلی
نان، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، NS در مورد آرد اصلی
سیب زمینی از سبک پورتوریکویی کباب قابلمه شکم پر، با سس
سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی
بشقاب من