میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی

مقدار در هر سرو
کالری		69 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		1.69گرم
	چربی های اشباع شده	0.372G
	چربی ترانس	0
کلسترول		73 میلی گرم
سدیم		263 میلی گرم
کربوهیدرات کل		4.3گرم
	فیبر رژیمی	0.8گرم
	کل قندها	1.72 G
پروتئین		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی کد 2342271 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342271
برچسب ها : 2342271

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کافئین
Caffeine

میلی گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.004

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.091

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

SFA 4:0
SFA 4:0

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.372

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.8

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

لیکوپن
Lycopene

مس، مس
Copper, Cu

0.111

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

اسید فولیک
Folic acid

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

پروتئین
Protein

8.8

گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

148

میلی گرم

فولات، کل
Folate, total

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.005

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

4.7

روی، روی
Zinc, Zn

0.69

میلی گرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.58

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.023

آهن، آهن
Iron, Fe

0.38

میلی گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.047

SFA 14:0
SFA 14:0

0.009

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.34

تیامین
Thiamin

0.024

رتینول
Retinol

میکروگرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.806

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.049

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

4.27

گرم

نیاسین
Niacin

1.262

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.394

چربی
Total lipid (fat)

1.69

گرم

SFA 18:0
SFA 18:0

0.108

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.072

فسفر، پ
Phosphorus, P

126

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

12.5

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

اب
Water

83.64

گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.58

SFA 16:0
SFA 16:0

0.223

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.003

سدیم، Na
Sodium, Na

263

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

116

قند
Sugars, Total

1.72

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کولین، کل
Choline, total

57.4

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

فولات، غذا
Folate, food

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.016

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.14

انرژی
Energy

کیلوکالری

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.09

میلی گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

فولات، DFE
Folate, DFE

MUFA 22:1
MUFA 22:1

سلنیوم، Se
Selenium, Se

17.5

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر غیر لبنی

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره

مخلوط پودر مغذی، پروتئین، نور، NFS

مارچوبه، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

چغندر، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است

ساندویچ بیسکویت ژامبون

هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر غیر لبنی

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره

مخلوط پودر مغذی، پروتئین، نور، NFS

مارچوبه، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

چغندر، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است

ساندویچ بیسکویت ژامبون

هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر غیر لبنی

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی

بشقاب من

منو

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی