A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی

23 نظر

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی کد 2342271

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

69

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.69گرم
چربی های اشباع شده 0.372G
چربی ترانس 0
کلسترول 73 میلی گرم
سدیم 263 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.3گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.72 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی کد 2342271 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp chow mein or chop suey, no noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.372
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
97
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.111
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.8
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.7
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.58
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.047
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.34
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.806
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.049
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.27
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.262
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.394
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.69
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.5
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
83.64
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.58
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
263
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
116
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.72
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
57.4
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.14
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
69
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.09
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، ساده
اسموتی میوه، بطری شده
نارنجی، کنسرو شده، NFS
نان، چاودار مرمر و پمپرنیکل
خمیر گواوا
شیر، بدون لاکتوز، چربی کم شده (2%)
شیر، بدون لاکتوز، چربی کم شده (2%)
سس پنیر، برای استفاده با سبزیجات
گیملت
میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی
بشقاب من