A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز

سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز

23 نظر

سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز کد 2345040

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

105

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.65گرم
چربی های اشباع شده 0.571G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 215 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.75 G
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز کد 2345040 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.571
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
260
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.788
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.204
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
5
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.989
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.42
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.839
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.74
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.105
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
215
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.834
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.8
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.26
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.96
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.018
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.3
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
105
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.386
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.148
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.75
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
26
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.65
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خرس
چوب شور، سفت، ساده، کم نمک
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
لوبیا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
لوبیا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میگو با سس خرچنگ
سیب زمینی شکم پر سرخ شده، به سبک پورتوریکویی
پای، گیلاس
پای، گیلاس
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با رویه همزده غیر لبنی
سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
بشقاب من