A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ سیب زمینی، خامه، تهیه شده با شیر

سوپ سیب زمینی، خامه، تهیه شده با شیر

23 نظر

سوپ سیب زمینی، خامه، تهیه شده با شیر کد 2345051

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

63

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.01گرم
چربی های اشباع شده 1.11G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 321 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.8گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 3.16 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ سیب زمینی، خامه، تهیه شده با شیر کد 2345051 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato soup, cream of, prepared with milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ سیب زمینی، خامه، تهیه شده با شیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.172
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.179
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.4
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.449
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.27
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
321
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.42
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.46
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.01
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.16
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.81
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.11
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.2
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
63
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.428
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.498
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.187
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.9
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، کلبه، کم چرب، کم سدیم
پنیر، کلبه، کم چرب، کم سدیم
نودل های سرگرم کننده را با گوشت و سبزیجات بخورید
نودل های سرگرم کننده را با گوشت و سبزیجات بخورید
بستنی، شکلات، با مواد اضافی
بستنی، شکلات، با مواد اضافی
چانا ساگ
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
نان، سفت، سدیم کم شده
سوپ سیب زمینی، خامه، تهیه شده با شیر
بشقاب من