هویج، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

مقدار در هر سرو
کالری		65 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.89گرم
	چربی های اشباع شده	0.731G
	چربی ترانس	0
کلسترول		2 میلی گرم
سدیم		196 میلی گرم
کربوهیدرات کل		9.7گرم
	فیبر رژیمی	2.8گرم
	کل قندها	4.78 G
پروتئین		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345183 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2345183
برچسب ها : 2345183

هویج، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.017

SFA 4:0
SFA 4:0

0.019

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.891

SFA 8:0
SFA 8:0

0.008

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.414

PUFA 18:4
PUFA 18:4

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.922

سدیم، Na
Sodium, Na

196

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.24

میلی گرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

3331

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.02

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.045

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

9.1

SFA 12:0
SFA 12:0

0.021

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

5.1

SFA 10:0
SFA 10:0

0.018

تیامین
Thiamin

0.06

پتاسیم، K
Potassium, K

323

میلی گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.731

لیکوپن
Lycopene

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

812

میکروگرم

فیبر
Fiber, total dietary

2.8

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

245

رتینول
Retinol

میکروگرم

SFA 18:0
SFA 18:0

0.144

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.056

کافئین
Caffeine

میلی گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.091

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

فولات، غذا
Folate, food

نیاسین
Niacin

0.942

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.885

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 6:0
SFA 6:0

0.013

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

15.6

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.001

کاروتن، بتا
Carotene, beta

7942

میکروگرم

پروتئین
Protein

0.95

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

9.67

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

چربی
Total lipid (fat)

2.89

گرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.8

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.013

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.31

میلی گرم

فولات، کل
Folate, total

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

4.78

اب
Water

85.2

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

اسید فولیک
Folic acid

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.142

SFA 14:0
SFA 14:0

0.066

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.1

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

هویج، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

بشقاب من

منو

هویج، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی