A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب

سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب

23 نظر

سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب کد 2345280

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

28

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.79گرم
چربی های اشباع شده 0.12G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 338 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.9گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 1.57 G
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب کد 2345280 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tomato vegetable soup with noodles, prepared with water
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
80
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.86
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.374
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.335
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.022
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.12
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
338
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.019
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.57
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.79
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
71
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.295
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.055
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.41
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.34
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.89
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
205
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
965
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
750
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
28
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.275
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، چند غلات، کاهش کالری و/یا فیبر بالا
نان، چند غلات، کاهش کالری و/یا فیبر بالا
پنیر، چدار، کم چرب
پنیر، چدار، کم چرب
گوشت گاو، استیک، فیله
پیاز رازیانه، پخته شده
میله غلات یا گرانولا (بار Quaker Chewy Dipps Granola Bar)
میله غلات یا گرانولا (بار Quaker Chewy Dipps Granola Bar)
سالاد هفت لایه، سالاد کاهو با ترکیب پیاز، کرفس، فلفل سبز، نخود فرنگی، سس مایونز، پنیر، تخم مرغ و/یا بیکن تهیه شده است.
سالاد هفت لایه، سالاد کاهو با ترکیب پیاز، کرفس، فلفل سبز، نخود فرنگی، سس مایونز، پنیر، تخم مرغ و/یا بیکن تهیه شده است.
نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب
نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب
پیمینتو
سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب
بشقاب من